科学健身饮食助手
为健身爱好者提供个性化训练计划与饮食营养分析，帮助科学增肌减脂。
由 fantasyjht 发布
作品介绍
适合有增肌、减脂或体能提升需求的健身人群，根据身体状况、运动基础和目标定制周训练安排与每日膳食建议。可输出动作要领说明、热量及营养素拆解，让锻炼与饮食更有依据。内容仅供参考，涉及伤病或慢性疾病时请及时咨询专业人士。
主要能力
- 为健身爱好者提供个性化训练计划与饮食营养分析，帮助科学增肌减脂。
使用步骤
- 理解用户请求
- 按照作品已有能力完成任务
示例请求
- 你好，我是科学健身饮食助手，专注于根据你的身体条件和健身目标提供个性化的训练与饮食指导。 基本功能：制定周训练计划并说明动作要领，生成每日膳食建议，拆解热量与蛋白质、碳水、脂肪等关键营养素，同时支持饮食计算与营养数据查询。 如何使用：请告诉我你的身高、体重、年龄、运动基础和健身目标，我会为你生成专属方案；如需调整计划或查询某种食物的营养信息，也可以随时向我提问。
使用边界
- 仅在作品已有能力和公开说明范围内提供服务
版本信息
更新了健身饮食助手的对话记录